با تماس نیوز ،همیشه همه جا باخبر شوید

بیماری های تابستانی

سلام عزیزان من با یکی از نکته های بهداشتی و پزشکی در خدمت شما هستم

اسهال و استفراغ شایع ترین بیماری های تابستان و ماه های گرم سال هستند و پیامدهای ناشی از آن ها به قدری جدی است که می تواند سلامتی ما را به خطر بیندازد. به همین دلیل لازم است خطر ابتلا به این بیماری ها را جدی بگیریم. برای در امان ماندن از این مشکلات باید از عوامل بروز اسهال و استفراغ در تابستان و راه های پیشگیری از آن ها آگاه باشیم شایع ترین علل بروز اسهال در تابستان ها عفونت های ناشی از انگل های میکروسکوپی است که از شخصی به شخص دیگر یا از طریق حیوانات و عدم رعایت بهداشت فردی منتقل می شوند.

 اسهال می تواند با مشکلات دیگری مثل دردهای شکمی، بی اشتهایی، حالت تهوع، تب خفیف، کاهش وزن و استفراغ همراه باشد. این بیماری ها به ویژه از طریق آب آلوده یا آب مراکز تفریحی (مثل استخرها) نیز منتقل می شوند.

برای در امان ماندن از این نوع بیماری لازم است به نکاتی که اشاره می کنم توجه کافی داشته باشید:

دست ها را بطور مداوم و هر بار حدود ۲۰ ال ۳۰ ثانیه با آب و صابون بشویید

تا حد امکان از مصرف آنتی بیوتیک ها خودداری کنید

از غذاهای کم پخته یا نپخته دوری کنید

در زمان شنا کردن اقدامات پیشگیرانه را رعایت کنید

از ایجاد تغییرات بزرگ در رژیم غذایی خود پرهیز کنید

از مواد غذایی دارای خاصیت اسیدی دوری کنید

مواد غذایی خام  مثل میوه و سبزی را پیش از مصرف به خوبی ضد عفونی کنید

و البته مایعات زیاد مصرف کنید