تمام چیزهایی که باید درباره منیزیم بدانیم؛ فواید، منابع و عوارض جانبی
منیزیم (به انگلیسی Magnesium) چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است و مانند مواد معدنی ضروری دیگر مانند پتاسیم، کلسیم و .. ، بدن انسان بدون آن نمی‌تواند به درستی کار کند. این ماده مغذی برای صدها فرآیند متابولیک و بسیاری از عملکردهای مهم دیگر بدن، از تولید انرژی گرفته تا ساخت پروتئین‌های مهم، […]
واکنش شما چیست؟
