راهکار ساده دانشمندان برای خواب بهتر: مصرف میوه و سبزیجات بیشتر

خوردن میوه و سبزیجات بیشتر در طول روز، می‌تواند تنها در عرض یک شب، کیفیت خواب شما را تا ۱۶ درصد بهبود بخشد.

نوشته های مرتبط

گزارش تصویری| ۲۰ تصویر فراموش‌نشدنی از دنیای حیوانات

tnas ۰۷ اردیبهشت , ۱۴۰۴  7

گوشی C75 ریلمی مرزهای دنیای میان‌رده‌های ایران را جابجا...

tnas ۱۳ اردیبهشت , ۱۴۰۴  7

سیستم عامل macOS 26 آخرین به‌روزرسانی مک‌های مبتنی بر ا...

tnas ۲۰ خرداد , ۱۴۰۴  7