نوجوانان و معضل کسالت: تأثیر استفاده مداوم از گوشی بر نوجوانان

تحقیقات نشان می‌دهد که نوجوانان بیش از هر زمان دیگری احساس کسالت می‌کنند و یکی از دلایل اصلی این موضوع، استفاده مداوم از رسانه‌های اجتماعی است.

طبق داده‌های نظرسنجی Monitoring the Future، در سال ۲۰۲۱ حدود ۴۵٪ از دانش‌آموزان سال آخر دبیرستان اظهار داشتند که اغلب احساس کسالت می‌کنند. این رقم نسبت به سال ۲۰۱۴ افزایش ۳۷ درصدی داشته است. همچنین، در میان دانش‌آموزان پایه هشتم و دهم نیز این میزان رشد چشمگیری داشته است.

نقش استفاده از گوشی‌های هوشمند

نوجوانان اغلب برای فرار از کسالت، به گوشی‌های خود پناه می‌برند و ساعت‌ها در اینستاگرام، تیک‌تاک و سایر اپلیکیشن‌ها وقت می‌گذرانند. اما این عادت باعث کاهش خواب، افزایش احساس شرم و کاهش خلاقیت می‌شود. به گفته کنت توسنت، متخصص خانواده و بنیان‌گذار Teen Therapy Center، استفاده بی‌وقفه از گوشی باعث شده که نوجوانان تحمل کسالت را نداشته باشند. وی تاکید می‌کند:
“کسالت بذر خلاقیت است، اما زمانی که افراد همیشه از آن فرار می‌کنند، هرگز نیازی به خلق، یادگیری، هنر یا ایجاد ارتباطات اجتماعی نخواهند داشت.”

تأثیرات منفی بر ذهن و توجه نوجوانان

جاناتان هایت، استاد دانشگاه نیویورک و نویسنده کتاب نسل مضطرب، اشاره می‌کند که عادت به اسکرول کردن مدام باعث کاهش توانایی نوجوانان در تمرکز، تفکر و خلاقیت شده است. وی هشدار می‌دهد که کاهش توجه و تمرکز ممکن است حتی تأثیر مخرب‌تری بر بشریت نسبت به بحران‌های روانی داشته باشد.

راهکار پیشنهادی: اجازه دهید نوجوانان احساس کسالت کنند

کارشناسان توصیه می‌کنند که والدین اجازه دهند فرزندانشان کسالت را تجربه کنند، زیرا این امر به آن‌ها کمک می‌کند تا خلاقیت خود را تقویت کرده، مهارت‌های جدید بیاموزند و روابط اجتماعی خود را گسترش دهند. دکتر کارل مارسی، روانپزشک، می‌گوید که پس از مدتی بدون استفاده از گوشی، کودکان به طور طبیعی به دنبال راه‌هایی برای سرگرم کردن خود از طریق تعاملات اجتماعی و بازی می‌روند که باعث افزایش کنجکاوی و تخیل آن‌ها می‌شود.

منبع: nypost